Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
73 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 123.23g | Prot: 72.77g | Carbs: 43.93g.
Breakfast: Сало, Сургутский Мясокомбинат Уши Свиные Копченые К Пиву , Рыбий Жир из Печени Трески, Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Iberica Маслины без Косточки, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Сало, Кабачок, Шампиньоны, Цветная Капуста, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Сало, Какаомасса, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Зеленый Перец, Сало, Шампиньоны, Кабачок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
alyonochka.b's Weight History
|