Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 134.06g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , Желатин Пищевой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленная Тыква, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленый Перец, Тыква, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минтай. Snacks/Other: Тыква, Батончик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilaNik36's Weight History
|