Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 75.83g | Carbs: 122.91g.
Breakfast: Хурма, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Мёд, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Хлеб Зерновой. Lunch: Хлеб Черный, 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, 100 г п. Желудочки с печенью и луком куриными, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, 100 г п. Желудочки с печенью и луком куриными, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|