Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 93.40g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Тыквенная Каша, Голубцы. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Свиная, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Борщ с Фасолью. Dinner: Здорова Родина Сироп Шиповника , Чай, President Сметана 10%, Сырники без Сахара, Котлета Свиная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Штрудель из Лаваша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyEsono's Weight History
|