Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
100.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 87.78g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Landers Сыр Легкий 30%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Иван-Поле Яблоко Печёное. Lunch: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Огурец (с Кожурой), Табрис Перец Болгарский на Гриле, Помидоры, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Хурма. Dinner: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|