Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1990 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 86.08g | Carbs: 213.78g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Вкусвилл Сосиски Из Говядины По Стандарту Вкусвилл, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Мистраль Гречка, Вкусвилл Сосиски Из Говядины По Стандарту Вкусвилл. Dinner: Koska Cevizli Helva, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Магнит Огурцы, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Избенка Сметана Термостатная 10%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|