Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 55.11g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Меридиан Риет из Тунца, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре. Dinner: Drive Энергетик, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|