Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 79.82g | Carbs: 216.90g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Кофе с Молоком, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырники Диетические, Хурма, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Булгур (Вареный), Виктория Свиная Вырезка. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна лавринович's Weight History
|