Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
782 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 65.79g | Carbs: 74.03g.
Lunch: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Зеленый Лук, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Molli Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Помидоры, Яйцо. Dinner: Русский Спраут Редис Проростки, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Планета Витаминов Грибной Дуэт, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nezabudka1980's Weight History
|