Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 109.07g | Carbs: 163.07g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Чай с Молоком и Сахаром, Томское Молоко Ряженка 4%, Хлеб Дарницкий, Молочный Суп. Lunch: Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Щи с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Томское Молоко Сметана 15%, Планета Витаминов Брусника, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Щука, Красное Яблоко, Окей Слива Круглая Синяя, Томское Молоко Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|