Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
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79 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2020:
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1744 kcal
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Fat: 105.91g | Prot: 75.26g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Grão-de-Bico, Feijão Carioca Cozido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Castanhas-do-Pará, Jasmine Tahine, Cenouras, Beterrabas, Limão, Turma da Mônica Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quinoa Cozida, Tirolez Requeijão Cremoso, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Catupiry Requeijão Cremoso, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Hemmer Mostarda Escura, Hemmer Mostarda Dijon, Mostarda Dijon, Hemmer Molho Pesto, Quatá Queijo Coalho Espeto. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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