Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 60.31g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: Мэри Кекс Шахматный, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Mission Deli Тортилья, Яйцо. Lunch: Mission Deli Тортилья, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Кекс Нежный с Цукатами, Дружба Сыр Плавленый. Dinner: Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами. Snacks/Other: Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.muzipova1's Weight History
|