Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 62.97g | Carbs: 57.73g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Dinner: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай с Лимоном и Сахаром, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Творог 5%, Кофе с Молоком, Хладокомбинат Пломбир на Сливках 12%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|