Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 63.43g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Ростагроэкспорт Творог 9%. Lunch: Рот Фронт Батончик Классический, Перекресток Овощи Сотэ, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Брест Литовск Копченый Сыр. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Нутелла Шоколадная Паста, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Bonte Печенье Вишня, Cofix Мусс Три Шоколада , Фармстандарт Ферро Гематоген, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Федянина's Weight History
|