Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
984 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 71.92g | Carbs: 68.05g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Roshen Шоколад Аленка. Dinner: Вино Красное Сухое, Благояр Филе Цыпленка. Snacks/Other: Яблоко, Хлеб Черный, Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|