Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2098 kcal
|
Fat: 119.58g | Prot: 80.34g | Carbs: 184.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: ВкусВилл Морс Клюквенный, Яшкино Конфеты Крокант, Гоголь-моголь, Снежана Колбаса Докторская, Чай с Медом, Grow Food Холодный Чай с Клюквой и Апельсином, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Лента Морковь по-Восточному, Вологодское Мороженое Ванильное, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Снежана Колбаса Докторская, Русское Море Крабовое Мясо, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Яшкино Конфеты Крокант, Русское Море Крабовое Мясо, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 25 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|