Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 108.21g | Prot: 61.84g | Carbs: 191.11g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Йола Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Сливочное Масло, Рыжики, Ратибор Варенье Смородиновое, Nestle Фитнес Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Сарделька, Картофель Отварной. Dinner: Черноплодная Рябина, Good Food Семечки Подсолнечника, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Йола Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Hiking - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|