Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
100.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 61.34g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Landers Сыр Легкий 30%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Lunch: Chaka Коктейль Соленый Чака-Чака, Хурма, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|