Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 54.05g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Młyny Wodne Otręby Żytnie, Peak Vegan Protein Isolate, Jajko, Brzoskwinie, Alpro Soya Jogurt Naturalny. Lunch: Miękkie Tofu Silken, Curry w Proszku, Czerwona Papryka, Młode Marchewki, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa . Dinner: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Kuskus (Gotowany), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Sublime Czekolada Deserowa, Bio Zentrale Majonez Wegański EKO, Kasza Gryczana, Mąka Owsiana, Kasza Jęczmienna, Słonecznik. Snacks/Other: Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Sos Pesto, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Jabłko, Dobra Karma Hummus z Czarnuszką, Miękkie Tofu Silken, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie. more...
|
|
1153 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|