Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
45.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
955 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 43.57g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie, Lestello Wafle z Soczewicy, Jajko, Młyny Wodne Otręby Żytnie, Peak Vegan Protein Isolate, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Borówka Amerykańska. Lunch: Lidl Hummus z Czarnuszką, Miękkie Tofu Silken, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie, PB2 Powdered Peanut Butter, Lestello Wafle z Soczewicy, Jabłko. Dinner: Sublime Czekolada Deserowa, Curry w Proszku, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lestello Wafle z Soczewicy, Babydream Puree Warzywne. Snacks/Other: Mleko Owsiane, Dobra Karma Hummus z Czarnuszką, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko, Lestello Wafle z Soczewicy. more...
|
|
1215 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|