Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 47.71g | Carbs: 199.38g.
Breakfast: Bite Протеин, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Сливочное Масло, Ашан Сухари из Хлеба, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Чай, Омлет с Молоком. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе (Растворимое), Окей Слива Круглая Синяя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|