Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 67.01g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сахар, Кофе с Молоком, Bio Max Йогурт Натуральный, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Акконд Ломтишка Десерт, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Other: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|