Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1922 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 198.97g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Птичье молоко, Яйцо Куриное, Grovo Белок Яичный, Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Мегамарт Авокадо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Глобус Сыр Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3. Lunch: Птичье молоко, Перекресток Инжир Свежий, Печень говяжья приготовленная, Myprotein Omega 3, Тыквенный суп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Базилик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кабачки Тушеные, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тыквенное суфле, ВкусВилл Хурма, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|