Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 76.72g | Carbs: 258.24g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Ясная Горка Ветчина Куриная, Коломенское Батон Нарезной, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Магнит Банан. Lunch: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огородников Лечо Болгарское, Гречка в Термосе 200 Гр., Даниссимо Shake & Go с Белым Шоколадом, Пеканом и Пряной Корицей, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food. Dinner: Сафоновохлеб Хлеб Украинский, Пятерочка Тарталетки для Икры, Перекресток Арбуз, Курица в молочном соусе, порция 100 гр, Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|