Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
116.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 106.47g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: A.Vogel Herbamare Original, Kurkku, Vaasan Ruispalat, Atria Kalkkunaleike, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Keiju Margariini 60, Keitetty Kananmuna. Lunch: Sokeri, Karviainen, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Saarioinen Maksalaatikko, Sitruunamehu, Kurkku, Valio Edam 17%, Keiju Margariini 60, Fazer Ruispuikula. Dinner: Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Felix Tomaattiketchup, Kypsennetty Lohi, Pirkka Ristikkoperuna. Snacks/Other: Valio A+ Luonnonjugurtti, Satsuma, Korpela Suussa Sulava Paahtokinkku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Panda Ahaa. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|