Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2662 kcal
|
Fat: 106.23g | Prot: 274.12g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Гречка Отварная, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Смешанные Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|