Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
900 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 40.97g | Carbs: 85.51g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фарсис Какао Порошок. Lunch: Мистраль Гречка, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: 3 Желания Кетчуп Классический , Султан Макароны Спираль, Ариант Колбаски Классические для Гриля. Snacks/Other: Виноград, Натуральный Продукт Какао Порошок, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1281 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|