Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2798 kcal
|
Fat: 106.17g | Prot: 116.35g | Carbs: 355.32g.
Breakfast: Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Lunch: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Гороховый Суп. Dinner: Виноград, Кофе, President Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Баклажаны Тушеные, Куриная Печень. Snacks/Other: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
2799 kcal
|
Exercise:
РСК - 19 hours, Магазины - 1 hour, растяжка - 1 hour, NEAT - 1 hour, Массонабор-870 - 1 hour, зарядка - 1 hour. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|