Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
100.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 127.66g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Магнит Хурма, Авокадо Авокадо, Красная Смородина, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриные Бедрышки (Запеченные), Баклажаны Гриль. Dinner: Паштет Куриный(Мальцева), Аютинский Хлеб Лаваш Тонкий, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|