Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 68.52g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Арахисовая Паста. Lunch: Красное Яблоко, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Пюре из Цветной Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тилапия. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Блины на Молоке. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkaannee52's Weight History
|