|
43,6
|
43.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2507 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 239.13g | Carbs: 315.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Агро-Альянс Чечевица Элитная, Магнит Кабачки Свежие, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Морковь, Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Красная Цена Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арбуз, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|