Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
41.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
903 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 71.24g | Carbs: 72.48g.
Breakfast: Премия Сыр Плавленный Гауда, Wasa Хлебец, Кофе с Молоком, Творожный Десерт с Ягодами, Грин Виза Клетчатка Зародышей Пшеницы, NL Omega-3. Lunch: Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Печень Говяжья Жареная. Dinner: Комо Сыр Плавленный с Зеленью и Чесноком, Wasa Хлебец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Премия Миндаль Сушеный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Красное Яблоко. more...
|
|
1127 kcal
|
Exercise:
Hiking - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шапошник's Weight History
|