Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1783 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 80.89g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Радоград Семена Кунжута Белые Очищенные, Паштет из печени индейки, Хлебодар Хлеб Солодовый, Чай, Яйцо, Шпинат, Помидоры, Шампиньоны. Lunch: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Чай, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: ВкусВилл Перец Фаршированный, Чай, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Голубец, Бананы. Snacks/Other: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alaer.inc's Weight History
|