Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
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51.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2020:
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1983 kcal
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Fat: 65.20g | Prot: 67.69g | Carbs: 181.06g.
Lunch: 아메리카노, 테스코 홀그레인 머스타드, 잇츠베러 잇츠베러마요, 상추, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란흰자, 삶은계란, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Dinner: 밥, 맥주, 한돈 삼겹살. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 잇츠베러 잇츠베러마요, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 테스코 홀그레인 머스타드, 오이 (껍질 포함), 삶은계란, 상추, 삶은 계란흰자. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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gahyaaaa's Weight History
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