Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 105.75g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: Кета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семга Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. Dinner: Endorphin Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|