Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 77.01g | Carbs: 250.34g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Подсолнечное Масло, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Холодушка Курица Заливная. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Курага, Maxler Протеин Клубничный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|