Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
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52.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2020:
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1666 kcal
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Fat: 39.73g | Prot: 85.98g | Carbs: 251.97g.
Breakfast: シナモンレーズンのベーグル, コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き. Lunch: カレーライス. Dinner: 洋ナシ, エノキ, ご飯, きゅうりの酢の物, トップバリュ カットわかめ, 味噌汁, ミツカン くめ納豆, 砂糖, 牛肉, れんこん. Snacks/Other: 亀田製菓 柿の種 焦がしラー油風味. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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