Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2458 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 161.15g | Carbs: 225.96g.
Breakfast: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Золотой Резерв Коньяк, Сладиал Зефир Классический в Глазури, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин, Sprint Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|