Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
83 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1866 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 82.26g | Carbs: 208.31g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Батон, Лук, Помидоры, Кофе, Кофе. Lunch: Фундук Фундук, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Якитория Запеченный Тай, Рис Вареный. Dinner: Фундук Фундук Сушеный, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 9.2 kg a Week
|
|
|