Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 89.86g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Омлет или Яичница. Dinner: Grow Food Томатный Соус, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Milka Вафли , Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|