|
Мой вес стал колебаться, у меня начинается депрессия и стресс от этого. Тело отекшее, будто живот вырос, кбжу соблюдаю, спорт 3-4 раза в неделю дома, до КД 10 дней, галифе увеличилось, не знаю что не так делаю... может осенняя хандра влияет? 🥺
|
56 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 90.96g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Малиновое Варенье, Пятерочка Банан. Dinner: Calve Кетчуп Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Салат Овощной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Магнит Банан, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|