Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 96.56g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Суп Харчо, Кофе. Dinner: Хлеб Черный, Любятово Галеты Классические, Сказка Икра из Водорослей, Майонез, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Минтай, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Куриный Суп, Nescafe 3 в 1 Strong. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|