Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2262 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 252.30g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Кофе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|