Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
116 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
1281 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 79.09g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Чай, Оладьи из Тыквы, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Dinner: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Активия Питьевая Натуральная. more...
|
|
3922 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|