Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 43.23g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: Фабрика Качества Сервелат, Красная Икра Икра Кеты, Джюгас Сыр Пармезан, Кофе, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Лента Хлеб Купеческий. Lunch: Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Черемушки Соленая Карамель, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|