Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 56.16g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Кухня на Районе Салат с Индейкой и Сельдереем, Кухня на Районе Спагетти Карбонара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|