Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2221 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 68.18g | Carbs: 277.12g.
Breakfast: Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kahvi, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Valio Kevytmaito, Pakastemarjat, Voimaruoka 360 Vanilja, Foodin Chia-Siemen, Chiquita Banaani, Kotimaista Täysmaito. Lunch: Naturli Vegaaninen Levite, Vaasan Ruispalat, Kuusamon Mustaleima Emmental, Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Pirkka Suomalainen Omena. Dinner: Barilla Pesto Alla Genovese, Makaroni, Kuusamon Mustaleima Emmental, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä. Snacks/Other: Pensasmustikka, Vadelmat, Ehrmann Grand Dessert Café Au Lait, Green Dates Licorice Dates, Pirkka Sunny Smoothie. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|