Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1846 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 101.85g | Carbs: 134.32g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карбонат, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачок. Dinner: Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Вятушка Снежок , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Бахрома Пахлава. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|