Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
700 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 53.03g | Carbs: 46.77g.
Breakfast: Кофе. Lunch: ВкусВилл Маракуйя, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Своя Компания Уха из Белой Рыбы , Творог (Полностью Обезжиренный), Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Лаваш Тонкий, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|