Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 101.84g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Мраморный, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Хлебница Фитнес Гречишный, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Лайм Филе Куриное в Кляре. Dinner: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
|
446 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|